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Vanessa Hudgens rivela la dieta e la routine con cui si tiene in forma

Vanessa Hudgens ha svelato quale sia la routine quotidiana cui si attiene da molto tempo per mantenersi in forma smagliante: ecco le sue abitudini in fatto di dieta e sport.

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Vanessa Hudgens ha rivelato quale sia la routine con cui si prende cura della sua forma smagliante ogni giorno, tra dieta e sport.

L’attrice e cantante, che ha compiuto di recente 30 anni, ha raccontato infatti le sue abitudini quotidiane all’evento di lancio di Propel Vitamin Boost martedì 13 maggio, nel corso si una sessione di workout condotta da Megan Roup della The Sculpt Society.

Così, la Hudgens ha rivelato cosa mangia durante il giorno, a partire dalla colazione molto nutriente: “A colazione mangio uova strapazzate con spinaci, avocado, salsiccia di tofu, toast integrale con burro e un sacco di Sriracha, banana e burro di mandorle”. Per gli altri pasti la star di Polar e High School Musical preferisce “una grande insalata, pasta o pizza. E un bicchiere di vino”.

Quanto all’esercizio fisico, Vanessa sceglie le attività che l'aiutino ad avere un corpo snello e tonico.

Faccio sempre pilates, SoulCycle e yoga - sono abitudini cui mi affido da anni.

E ha spiegato: “Sono ciò che funziona meglio col mio corpo perché io metto su massa muscolare molto facilmente, quindi allenarmi con i pesi non va sempre bene visto l’aspetto che mi piace ottenere. Mi interessa allungare, snellire e tonificare, e ci riesco con la combinazione di quelle tre attività”.

Anche l’attrice sa che è fondamentale rimanere idratati durante gli allenamenti, e fa uso di complessi vitaminici, come quello che veniva sponsorizzato all’evento, che apprezza per la combinazione di elettroliti, vitamine B, C e E priva però di edulcoranti.

Alla fine del suo intervento Vanessa Hudgens ha condiviso col pubblico la filosofia di vita che cerca di applicare in ogni ambito, anche quanto alla routine di dieta e sport: “Fate quello che vi rende felici”. Un consiglio che dovremmo sempre ricordarci di seguire.

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