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Mel B svela il suo segreto per tenersi in forma: ‘Vado in palestra alle 4.30 del mattino’

Non era lei Sporty Spice ai tempi d'oro delle Spice Girls, ma sembra che Mel B sia diventata una fervente sostenitrice dell'allenamento in palestra nel corso degli anni: il suo workout si tiene alle prime luci dell'alba!

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A 43 anni, Mel B vanta un fisico pazzesco, frutto di tanto allenamento e di una sana alimentazione. Scary Spice - è così che i fan la chiamavano negli anni '90 - sta per tornare sul palco in compagnia delle altre Spice Girls (tranne Victoria) per uno speciale tour revival nel Regno Unito e in questi ultimi mesi è davvero molto impegnata. Tuttavia, trova sempre tempo per lo sport, nonostante le prove dello show e le tante attività che svolge durante il giorno come mamma.

In un energico post motivazionale rivolto a tutte le donne, Mel B ha svelato che per riuscire a conciliare tutti i suoi impegni va in palestra praticamente alle luci dell'alba, prima di svegliare i suoi bambini per accompagnarli a scuola. Ricordiamo, infatti, che la cantante non è solo mamma di Phoenix, splendida 19enne nata dalla sua relazione con Jimmy Gulzar, ma anche delle piccole Angel Iris (11 anni, figlia del suo grande amore Eddie Murphy) e Madison (7 anni), avuta dall'ex marito Stephen Belafonte.

Condividendo una foto che la ritrae con un completino intimo in pelle nera risalente a qualche anno fa, Mel B confessa di usare spesso suoi vecchi scatti per trovare la giusta motivazione per allenarsi: la rintraccia in sé stessa, nessun altro.

Fare tutto per bene, allenarsi e mangiare bene fa la differenza, anche se devo allenarmi alle 4.30 prima di svegliare i miei figli e portarli a scuola. Ci si sente bene quando si avvertono dei cambiamenti interiori e se ne vedono i risultati all'esterno. Non sono molto diversa da come appaio in questa foto di qualche anno fa: questa è la mia ispirazione. Bisogna rispettarsi e credere in se stessi.

Mel B ha concluso così il suo intervento, dopo aver ringraziato il suo personal trainer per gli orari "atipici" cui lo costringe:

Ognuno di noi avrà sempre bisogno di qualcosa o di qualcuno per sentirsi completo, se non ci si dedica per prima cosa a noi stessi, iniziando ad amarsi incondizionatamente e regalandosi rispetto, amore, lealtà e tempo.

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Getting it done,workouts and eating right makes all the difference,even if I have to workout at 430am before I wake my kids up for school😩sorry @donaldromain for the super early starts,but come on oh my it’s worth it,it feels good when you can feel on the inside changes and you can see on the outside results happening,so I’m getting there,I’m not far off this picture that @itstroyjensen took of me a few years ago,this is MY inspiration,ME haha that’s right a picture of myself nobody else😜why? Why not,if you don’t start with loving respecting and believing your self your never gonna be happy with yourself,it’s that simple,your always gonna need somthing or someone else to complete you,so give yourself yourself and start from the inside out and learn to love yourself unconditionally with respect love and loyalty,and dedicate time to looking after YOU,then and only then are you living your best life,ahhhhhh,see then everything and I mean EVERYTHING and anything is possible #getready #patience #knowledge #2019 #stopabuse #brutallyhonest #livingmybestlife #workhardplayhard #womensupportwomen

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Queste dichiarazioni arrivano a distanza di pochi mesi dalle tante indiscrezioni emerse sullo stile di vita sregolato di Scary Spice, fatto di eccessi e dipendenze aggravate dalla sua tumultuosa relazione con Belafonte, da lei accusato di violenza domestica e abusi.

La popstar ha svelato perfino di aver tentato il suicidio, in preda alla scarsa autostima e vittima di continue prevaricazioni:

Mi sentivo brutta e disprezzata dallo stesso uomo che una volta aveva promesso di amarmi e proteggermi, mio ​​marito e manager Stephen.

Mel BHDGetty Images
Mel B oggi, sorridente e orgogliosa di se stessa

Forse per Mel B è davvero arrivato il momento di ricominciare, finalmente.

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