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Drew Barrymore ha perso 12 chili: ecco la dieta e l'allenamento che ha seguito

Drew Barrymore festeggia l'obiettivo raggiunto, 12 chili persi con un allenamento mirato e una dieta ad hoc.

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A 43 anni Drew Barrymore appare più in forma che mai. Di recente l'attrice americana, il cui peso negli anni è sempre oscillato, ha perso 12 chili con l'aiuto di una dieta equilibrata e di un allenamento quotidiano mirato.

Fonti vicine all'attrice hanno descritto con precisione a HollywoodLife il regime alimentare e l'allenamento che hanno permesso a Drew Barrymore di perdere peso e conquistare una forma invidiabile.

Drew voleva davvero rimettersi in forma. Il suo peso ha fluttuato per tutta la sua esistenza, ma invecchiando si è resa conto che è diventato sempre più difficile eliminare i chili in eccesso. Ha lavorato duramente per perdere 12 chili, non è stato per niente facile.

Per perdere i chili in eccesso, Drew Barrymore ha seguito una dieta ricca di verdure e proteine e povera di carboidrati.

Drew ha eliminato tutti i cibi elaborati e ha seguito una dieta basilare, consumando tanta verdura fresca, insalate, noccioline per merenda se aveva fame tra un pasto e l'altro. Drew ha eliminato i carboidrati dalla sua dieta aumentando la quantità di proteine consumate, pollo, pesce e occasionalmente qualche bistecca.

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#TheWayItLooksToUs: WELLNESS ... @marniealton When I look at Instagram, I am made to think I should be at my best self But most days, I lack consistency due to real life. Solution: with the right people (@marniealton) we can make our goals a reality... Here is me in a before pose and then 25 pounds later in the same place. You can tell my face is so much thinner! This takes me so much work. Diet and exercise and fighting like a lion for it! Damn you genetics! And yet thank you for all the good stuff. I love where I come from (JOHN ETHEL LIONEL) and whatever package it comes in. I just know that I have the control to be what I want. Even if it is hard AF! At least I know there are experts I can turn to for help. I mean look at what Marnie helped me do in three months! When i have time off in 2019...I’m comin for ya! PS may I just say I want to be these ladies on the front page. You are my spirit animals and my goal posts!

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Oltre a seguire un'alimentazione sana, per Drew Barrymore è stato essenziale il programma di allenamento creato apposta per lei per ottenere gli obiettivi che si era prefissata.

L'allenamento è stato essenziale, Drew ha lavorato ogni giorno con la sua personal trainer Marnie Alton che l'ha guidata in una rigorosa routine. Marnie ha creato un piano di allenamento speciale con molta varietà perché non risultasse noioso. Privilegiata l'attività cardiovascolare e il circuito, ma anche kickboxing e pilates. Drew è stata molto realistica sul peso che si era prefissata di raggiungere, non voleva imbarcarsi in qualche dieta folle, voleva perdere peso in arco di tempo che fosse giusto per il suo corpo e per il suo metabolismo. Il risultato è visibile a tutti, Drew è fantastica e si sente anche meglio.

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