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Jennifer Lawrence e i suoi segreti per mantenersi in forma (senza dire no alla pizza!)

Il corpo perfetto di Jennifer Lawrence è frutto di dieta e tanto allenamento. Tuttavia, l'attrice non riesce sempre a rinunciare ai piaceri della buona tavola: preferisce faticare in palestra e non privarsi di nulla.

Jennifer Lawrence Getty Images

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Quando ha debuttato a Hollywood, Jennifer Lawrence aveva una silhouette più morbida rispetto a oggi e non ha mai negato di essere stata vittima di body shaming.

L'attrice nel corso degli anni ha lavorato molto sul suo aspetto, non senza difficoltà, ma può dirsi assolutamente soddisfatta dei risultati raggiunti: oggi è consapevole del proprio corpo e più sicura di sé, ma non rincorre assolutamente un ideale di bellezza irraggiungibile. Nel corso di una recente intervista concessa a Vogue, la protagonista di Hunger Games ha svelato quali sono i suoi segreti per mantenersi in forma.

Come ovvio che sia, pratica costantemente attività fisica e cerca di mangiare in modo sano ed equilibrato. Tuttavia, le piace concedersi qualche sgarro e - almeno stando alle sue dichiarazioni - accade anche piuttosto spesso!

Jennifer Lawrence vanta una silhouette perfettaGetty Images
Jennifer Lawrence vanta una silhouette perfetta

"Non mi piace quando la gente dice: 'Faccio solo questo o mangio solo questo'", ha spiegato la Lawrence.

Non sono molto severa sulla mia dieta: se voglio un pezzo di pizza, io mangio un pezzo di pizza!

Naturalmente, compensa con lo sport:

Mi alleno più del normale perché voglio vedermi in un certo modo e stare nei vestiti in una determinata maniera. Sono fotografata anche quando non voglio e non lo chiedo, quindi c'è più pressione sull'apparire sempre al meglio.

Essere una star, d'altronde, porta a stare sempre sotto i riflettori e i media prestano molta attenzione alla forma fisica e ai cambiamenti che il corpo di una celebrità attraversa nel corso del tempo. Jennifer Lawrence, tuttavia, sembra sentirsi a proprio agio con il suo corpo e, soprattutto, tiene alla sua salute: il suo fisico è sano, frutto di uno stile di vita corretto.

Per me è più facile sforzarmi in palestra che dire: 'Oh no, questo non posso mangiarlo'.

La Lawrence, d'altra parte, ha spesso dichiarato di amare molto il cibo e il buon vino, promettendo più volte a se stessa di rinunciare al junk-food e agli alcolici, prima di tutto per la sua salute. Qualche eccezione, però, è consentita!

Jennifer Lawrence non disdegna il buon cibo e il buon vinoHDGetty Images
Jennifer Lawrence non disdegna il buon cibo e il buon vino

L'allenamento dell'attrice, secondo quanto riportato da Vogue, è davvero efficace e mirato: Jennifer viene seguita dal personal trainer Kit Rich, che l'ha preparata alle riprese di Red Sparrow. Il suo work out consiste in una combinazione di cardio e pilates, che consente di bruciare calorie e di tonificare e fortificare in modo armonioso tutte le catene muscolari.

Che ne pensate dell'approccio "soft" di Jennifer Lawrence alla dieta?

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