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Meno sesso per chi fa troppa attività fisica: riduce il desiderio sessuale

Allenarsi troppo fa male al sesso perché cala il desiderio sessuale. A dirlo è una ricerca condotta dall’University of North Carolina che ha esaminato 1.077 uomini abituati a svolgere attività fisica a livelli diversi.

Coppia a letto infelice

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Per i fanatici dell’attività sportiva che non possono fare a meno di allenarsi tutti i giorni e per diverse ore a settimana, abbiamo una brutta notizia: l’eccesso di attività fisica porta a un calo ponderale del desiderio sessuale, causato, tra le altre cose, da una diminuzione del livello di testosterone.

A dirlo è una recente ricerca condotta dall’University of North Carolina, dalla quale è emerso che l’esercizio frequente e ad alta intensità comporta una riduzione della libido. Gli studiosi hanno preso in esame 1.077 uomini di diverse fasce d’età, abituati a correre, camminare, nuotare, andare in bicicletta e hanno sottoposto loro un questionario dettagliato tramite il quale hanno raccolto informazioni preziose sulle ore di allenamento e sul desiderio sessuale. Ad esempio una domanda chiedeva quanti rapporti avessero nel corso della settimana.

Coppia a letto che si guarda intensamenteHD

Le risposte fornite hanno evidenziato come i soggetti abituati ad allenarsi in modo moderato, avevano 7 volte più probabilità di sviluppare una libido normale o addirittura elevata rispetto a quelli che svolgevano attività fisica ad alta intensità. Dati alla mano, il 15% dei ragazzi che si allenava per 10 ore a settimana ha avuto una libido più bassa rispetto a quelli che praticavano sport dalle 4 alle 6 ore settimanali.

Qual è la causa della diminuzione del desiderio sessuale in chi si allena troppo? Gli scienziati spiegano che dipende dallo svilupparsi di una condizione maschile ipogonadica, una situazione clinica in cui si verifica una produzione inferiore di ormoni sessuali. Più nello specifico, il testosterone risulta soppresso. È anche possibile però che allenamenti eccessivi portino ad un affaticamento mentale e fisico generale, dal quale deriva una libido inferiore.

Giovane coppia si bacia sul letto HD

Naturalmente occorrono ulteriori approfondimenti per confermare i risultati della ricerca ma è comunque fuori da ogni dubbio che esista un legame diretto tra un esercizio fisico eccessivo e la scarsa voglia di fare sesso. Ciò che bisogna capire ora è quando l’allenamento diventa esagerato, qual è la soglia esatta da non superare che potrebbe variare da soggetto a soggetto anche in relazione all’età.

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