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Come aumentare la qualità del poco tempo che trascorri con tuo figlio

Anche se ti sembra di non avere mai abbastanza tempo ecco i suggerimenti per migliorare la qualità della relazione con i tuoi figli da subito e per guadagnare minuti preziosi ogni giorno.

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Fra lavoro, casa e imprevisti di ogni giorno di tempo che resta da dedicare ai tuoi figli è sempre ristrettissimo.

Eppure ci sono degli accorgimenti, che, se conosciuti e applicati, possono aumentare la qualità delle poche ore che trascorri in famiglia.

1. La tua felicità e la tua serenità

Più sei serena e soddisfatta della tua vita è più sarà facile trasmettere positività e serenità nell'ambiente famigliare.

Fra tutti i tuoi impegni devi sempre inserirne uno che, paradossalmente, ha la priorità su tutto: il tempo per te, per riposarti o svolgere attività che ricaricano le tue batterie!

Possono bastare anche 3-4 ore alla settimana se adesso ti sembra impossibile. Per i tuoi figli organizzati con amiche, tate, parenti, partner e fai in modo di ricavarti questo spazio vitale.

Non puoi essere al 100% con i tuoi figli e avere la calma e la pazienza necessari per seguirli al meglio se non ti riposi e ti dedichi anche a te stessa. Più sei calma e più sarai empatica con tuo figlio.

2. Isolamento totale

Se non ci sono reali urgenze, quando giochi con lui stacca la spina dal mondo esterno. Attiva la modalità silenzioso per le notifiche del telefono, spegni la TV e altre distrazioni e dedica il 100% delle tue attenzioni: solo in questo modo tuo figlio può fare il vero pieno di te!!!

3. L'imitazione

Ricordati sempre che per natura tuo figlio spontaneamente e senza sforzo ti imita. Quindi, se con lui sei amorevole, altruista, comprensiva, disponibile, lui non potrà fare altro che esserlo altrettanto (e questo punto rende ancora più importante il punto 1).

4. Esprimi il tuo amore

Fagli sentire con la voce e con il tuo comportamento quanto gli vuoi bene, quanto lo ami: tuo figlio è sempre meraviglioso!

5. Coinvolgilo: sei tu l'animatrice della casa

Il menage quotidiano puoi gestirlo interagendo con tuo figlio: coinvolgilo, scherza e gioca con lui mentre carichi la lavatrice, raccontagli una storia mentre apparecchi la tavola, fate delle preparazioni insieme mentre cucini...

 

Scrivi, esegui e guadagna minuti

Questo punto agisce sulla quantità del tempo: usa il più possibile un elenco delle cose da fare per non dimenticare nulla ed essere più efficiente.

Quando fai un elenco delle attività quotidiane da svolgere, ordinale per priorità oppure scrivi in rosso una A o un simbolo qualsiasi affianco alle prioritarie da fare subito. Dopo aver svolto le prioritarie passa agli altri punti.

Se scrivi non dimentichi, se non dimentichi ti restano più minuti liberi! Anche se ti può sembrare una pratica banale è usata pochissimo ma ha un enorme potere. Prova a usarla per una settimana ogni giorno e osserva come aumenta la tua efficienza.

 

La quantità di tempo risparmiato lo puoi dedicare a te stessa... e a tuo figlio!

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