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Gwyneth Paltrow descrive la sua dieta tipo: ecco cosa mangia

Pochissimi carboidrati, molte proteine e qualche piccolo sgarro a fine giornata: la dieta di Gwyneth Paltrow è servita. L'attrice e imprenditrice ha spiegato nel dettaglio cosa mangia in un giorno al pubblico di The Goop Podcast.

Gwyneth Paltrow

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Gwyneth Paltrow ha 45 anni e due figli, Apple (13 anni) e Moses (11 anni). L'attrice - o faremmo meglio a dire l'imprenditrice, considerata la piega che ha preso la sua vita professionale negli ultimi anni - è una delle donne di Hollywood più invidiate per la sua forma fisica: estremamente asciutta, mai con un chilo di troppo neppure dopo le gravidanze.

Come riportato da E!Online, la fondatrice di Goop - nato come sito web di lifestyle, ma ben presto diventato un piccolo impero - ha condiviso i suoi segreti in termini di abitudini alimentari nel corso della trasmissione radiofonica in streaming The Goop Podcast. La sua dieta è molto semplice in realtà, prevede porzioni piccole e un grande ricambio di alimenti.

A colazione, Gwyneth non si fa mai mancare un frullato, solitamente a base di latte di mandorla, olio di cocco, proteine in polvere alla vaniglia e integratori di vitamine.

Gwyneth Paltrow ai fornelliHD
Gwyneth Paltrow ai fornelli

Per pranzo preferisce consumare proteine - carne o pesce - e insalata. L'ex moglie di Chris Martin ama sbizzarrirsi con ricette molto diverse tra loro, includendo ingredienti come mais, avocado, quinoa e broccoli. A cena, invece, è concesso qualche sgarro: "Spesso mi preparo quello di cui ho voglia" ha dichiarato Gwyneth, che però sta sempre attenta a non eccedere con cibi troppo raffinati o zuccherati. Insomma, il suo non è di certo un regime alimentare per golosi!

Alcuni mesi fa, la Paltrow è finita nel mirino per aver condiviso sul sito web di Goop una dieta troppo estrema. In collaborazione con una nota dietologa, si consigliava di eliminare completamente il glutine dalla propria alimentazione, promettendo di perdere così 14 kg in 4 settimane.

Gwyneth Paltrow e Chris MartinHD
Gwyneth Paltrow e Chris Martin: i due quando erano sposati mangiavano pochissimo

Di recente, la chef che lavorava per Gwyneth Paltrow quando era ancora sposata con il frontman dei Coldplay ha svelato alcuni retroscena della loro alimentazione: "Non mangiano nulla", ha dichiarato. Sarebbe questo, quindi, il "segreto"?

In molti storceranno (a ragione) il naso, ma Gwyneth - che piaccia o no il suo nuovo ruolo di 'lifestyle guru' - ha dalla sua parte il fatto di essere un'ottima testimonial di se stessa.

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