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Acqua aromatizzata: come prepararla in casa con la frutta e gli agrumi

Le bibite confezionate sono caloriche e ricche di conservanti. Preparate la mia acqua aromatizzata in pochi e semplici passi e faciliterete la vostra dieta.

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Siete reduci da grandi abbuffate e vorreste perdere peso? È vero le diete comportano delle rinunce. Spesso, però, è possibile trasformare quelle stesse rinunce in scoperte. Voglio proporvi un modo per sostituire le bibite confezionate, piene di zuccheri, coloranti e conservanti. Oggi, vi insegno a preparare le acque aromatizzate.

La ricetta è semplicissima. Non solo, l’acqua aromatizzata si conserva in frigorifero per 3 o 4 giorni, senza subire alterazioni. Vi suggerisco tre versioni diverse con tre effetti diversi: l’acqua al cetriolo e menta con effetto di rafforzamento del sistema immunitario, l’acqua all’ananas, limone e mela con effetto disintossicante e l’acqua al melograno, arancia e uva con effetto antinvecchiamento. 

Informazioni

  • Difficoltà Facile
  • Categoria Cocktail e bevande
  • Preparazione 10 minuti
  • Cottura 120 minuti
  • Tempo totale 130 minuti
  • Dosi 1 litro

Ingredienti

Acqua aromatizzata per il sistema immunitario

  • Acqua1 l
  • Cetriolo1
  • Succo di limone1
  • Menta frescaqualche foglia
  • Zenzero fresco1 pezzetto

Acqua aromatizzata detox

  • Ananas1/2
  • Mela1
  • Limone1
  • Acqua1 l

Acqua aromatizzata antinvecchiamento

  • Melograno1/2
  • Arancia1
  • Uva1 grappolo
  • Acqua1 l

Preparazione

  1. Tagliate la frutta a fettine o a pezzetti e trasferite tutto in un barattolo in vetro o in una bottiglia.

  2. Riempite il recipiente con il vostro litro d’acqua, chiudete bene e mettete in frigorifero per almeno 2 ore.

  3. Trascorso il tempo di infusione, filtrate l’acqua con un colino. Ora, potete gustare la vostra acqua aromatizzata.

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