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Come combattere lo stress: 5 rimedi di Olivia Palermo

Vi sveliamo quali sono i rimedi di Olivia Palermo per combattere lo stress quotidiano, che tutte possono imitare.

Olivia Palermo in una delle sue tante uscite pubbliche

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Olivia Palermo ha svelato i 5 rimedi che l'aiutano a combattere lo stress di tutti i giorni. Lei, anche in questo, è una fonte autorevole dato che la sua agenda è sempre fitta di appuntamenti che la portano anche in giro per il mondo e, in più, deve tenere aggiornato il suo seguitissimo blog, diventato ormai punto di riferimento per migliaia di donne.

E nonostante tutto la vediamo sempre perfetta e sorridente: questo perché è riuscita a trovare il giusto equilibrio tra lavoro e divertimento, ritagliandosi del tempo per sé stessa. Ecco i suoi consigli per farcela.

☀️ Sunny Spring afternoon in @sjyp.kr denim! 🌸🌺🌷 #sjyp 💃🏼😊

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Fare una passeggiata

Non c'è cosa migliore di una bella passeggiata per allentare la tensione, meglio ancora se si esce lasciando in casa il cellulare in modo tale da potersi scollegare e liberare la mente. Se proprio non è possibile uscire si può sempre camminare nella propria casa, in lungo e in largo.

Sudare

L'esercizio fisico è un toccasana anche per la mente, perché sudare ci libera dalle tossine e dallo stress. Lo conferma anche Olivia, che per questo si fa seguire anche una personal trainer che si chiama Tracy Anderson.

My weekender bag 👝is packed and I'm 💃🏼🕶 ready 🎉and waiting for the weekend ! 🗓@aerin 🌸❤️

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Coccolarsi

Ogni tanto bisogna coccolarsi da sole, ritagliarsi un momento per andare dal parrucchiere o dall'estetista. Olivia, quando ha voglia di questo tipo di coccole, fa a farsi mani e piedi dal suo centro preferito.

Decluttering

In America, da qualche anno, è nata l'arte del decluttering, ovvero del mettere a posto per contrastare invece la tendenza, dannosa, di accumulare oggetti anche inutili nei propri spazi vitali, in primis in casa. Fare ordine fa bene anche per il nostro equilibrio, aiuta ad alleviare ansia e stress.

☔️☔️☔️cozy at home 🕯🏙🌬❄️🌫☁️🌧☕️🍿🎥📽🎞📺🛋📰🗞💕

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Videogames

Spesso, per spegnere il cervello e lasciar spazio al puro divertimento, Olivia punta sui videogames (il suo preferito Mario Kart 8 su Nintendo Wii) e pare che l'aiuti molto. Da provare!

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