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Health Coach: la nuova figura professionale che pensa al benessere

Usano i social per comunicare con i clienti, sfoggiano fisici rimodellati e sono sempre disponibili: sono gli Health Coach, nuova figura professionale legata al mondo del benessere.

Dimagrisci con uno stile di vita sano

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Come quasi tutte le tendenze nel campo alimentare e del benessere, anche la figura dell’Health Coach arriva direttamente dagli Stati Uniti. Pensata per chi vuole cambiare stile di vita, imparare a combinare i cibi in maniera sana e senza rinunciare al gusto, questa figura professionale promette anche un'assistenza motivazionale, come quella di un un coach, che dà supporto nei momenti in cui le tentazioni o lo sconforto sono dietro l’angolo. Quindi, l’approccio dell’Health Coach è multidisciplinare: combina una dieta sana ed equilibrata a una regolare attività fisica e a un approccio motivazionale che ricorda i corsi di self-help.

Dite addio alla figura del medico in camice bianco, che vi scruta con aria accusatoria cercando di scoprire, con la sola imposizione del suo sguardo severo, se avete mangiato il pasticcino alla crema che vi ha offerto la vostra collega al bar. L’Health Coach è una figura che vi affianca nel cammino, che potete contattare quando il suddetto pasticcino vi tenta e che, grazie ai mezzi di comunicazione 2.0 vi fornirà seduta stante un motivo valido per dire “Addio crema, benvenuto smoothie!”.

Cibi sani e movimento: il benessere è assicuratoHD

Su Facebook sono molti, anzi molte - perché questa figura sembra essere prettamente femminile - le Health Coach che si fanno pubblicità, mostrando risultati che lasciano senza parole. Abbiamo contattato per voi una di loro, Eleonora, che ci ha raccontato come ha scoperto questa professione e i cambiamenti che ha apportato alla sua vita da quando è diventata una Health Coach.

Per prima cosa, come hai conosciuto questo mondo?

Navigando su Facebook, nel periodo post gravidanza, mi sono imbattuta nel profilo della moglie di un mio ex compagno di classe: era in splendida forma dopo soli pochi mesi dal parto. L'ho contattata subito e mi ha spiegato il suo segreto.

In passato hai fatto studi medici o il corso che hai seguito ti dà tutti gli strumenti per dare consigli sull’alimentazione in maniera professionale?

La mia formazione è stata per intero seguita tramite un gruppo di istruzione online all'interno del quale c'è un continuo aggiornamento quotidiano e la condivisione di informazioni e suggerimenti di ogni tipo per la cura del proprio corpo; da qui ho imparato ad abbinare i cibi in modo corretto.

Come si può vedere delle foto sul tuo profilo, sei la tua prima cliente! Come è cambiata la tua vita e la tua salute da quando hai adottato questa nuova filosofia di vita?

La possibilità di poter mangiare 5 volte al giorno in modo corretto mi ha permesso di evitare di consumare i classici "cibi spazzatura" e inoltre mi ha permesso di dire stop agli attacchi di fame fuori pasto. Mangiare in modo sano vuol dire anche mettere nel piatto curiosità e fantasia, infatti ho imparato a conoscere e a cucinare pietanze per me fin ora sconosciute. Oltre che a migliorare il mio aspetto estetico, questo programma mi ha tolto quella sensazione di pesantezza di stomaco e, cosa per me molto importante in quanto attenta al sociale, ho ricominciato a donare il sangue, cosa che con l'accumulo di chili in eccesso non potevo più fare.

Eleonora: prima e dopoHDRimodellati con gusto

Parlaci un po’ dei tuoi clienti: chi si rivolge a te?

il programma è rivolto a qualsiasi fascia d'età e sesso, nello specifico sono spesso contattata sia da neomamme, sia da casalinghe o persone in carriera desiderosi di perder peso e soprattutto mangiare in modo adeguato. Ultimamente, con la bella stagione alle porte, ho ricevuto molte richieste da parte di uomini che vogliono aumentare la propria massa muscolare: la prova costume, ormai, è un tema caro anche a loro!

Come incontri i tuoi clienti? I social sono un buon alleato, ma c’è molta concorrenza?

"Rimodellati con gusto" la mia pagina Facebook ufficiale è il mezzo principale con il quale comunico con la maggior parte dei miei clienti o potenziali tali. WhatsApp e Messenger sono invece i mezzi che utilizzo quotidianamente per interagire 24 ore su 24.

Come Health Coach, qual è il tuo approccio con un nuovo cliente?

A me piace come prima cosa conoscere la persona con cui sto dialogando: il mio obiettivo non è vendere un semplice pacchetto, ma capire principalmente se la persona è davvero intenzionata a migliorare il proprio corpo e la propria alimentazione, stabilendo con lei gli obiettivi che poi raggiungeremo insieme.

Dai, dacci qualche consiglio per cominciare a prenderci cura di noi da subito!

Come dicevo prima è necessario fare 5 pasti al giorno, importanti se si vuole aumentare il proprio metabolismo, soprattutto se associati a una corretta attività sportiva. Per questo, a ogni cliente fornisco sia un programma alimentare dettagliato sia una scheda di esercizi che si possono fare tranquillamente a casa. Come dicevo, molte mie clienti sono neomamme, quindi è importante pensare anche alla praticità del programma perché lo si possa seguire facilmente e senza scusa per cadere in tentazione!

Chi volesse cominciare il tuo programma, che cosa deve fare? Dicci tre cose a cui si deve assolutamente dire addio.

Per cominciare il mio programma innanzitutto bisogna esserne convinti, mettere mi piace alla pagina e aggiungermi sul mio profilo personale (Eleonora Amato), poi al resto penso io. Non mi piace parlare di rinunce assolute, ma semplicemente la chiave è abbinare nel modo più corretto qualsiasi tipo di alimento, sicuramente facendo molta attenzione ai fritti, ai dolci particolarmente calorici e soprattutto a un eccessivo uso di superalcolici. Un bicchiere di vino rosso è sempre ben accetto!

Chi invece volesse diventare Health Coach che cosa deve fare?

In primis bisogna avere tempo da dedicare agli altri, tanta passione per una vita sana e una quotidiana e costante formazione. Per chi volesse iniziare questa professione può sempre contattarmi sulla mia pagina o suo mio profilo privato per avere più informazioni.

 

Ringraziamo Eleonora per averci svelato il dietro le quinte di questa professione che sta sempre più prendendo piede anche in Italia e sui social!

Condividete con noi la vostra storia e come è cambiato il vostro stile di vita da quando siete seguiti da un Health Coach! 

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