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Le proprietà del limone: caratteristiche e benefici

Qualità, benefici ed utilizzi del limone: un frutto sano e utile da inserire nell'uso quotidiano, da utilizzare dalla colazione alla cena, nelle pietanze e nelle bevande.

fetta di limone con goccia che scende

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Negli ultimi anni stiamo riscoprendo e apprezzando sempre più alimenti naturali, da poter utilizzare liberamente e in abbondanza grazie allo studio, sempre più approfondito, e alla divulgazione delle loro proprietà benefiche e salutari. Abbiamo una sempre maggiore consapevolezza che frutta, verdure, spezie, erbe selvatiche siano effettivamente dei veri e propri alleati per la buona salute, da utilizzare quotidianamente sulle nostre tavole e durante la vita di tutti i giorni, per la cosmetica personale e anche per la pulizia di casa ed ambienti.

Il limone è compreso tra questi alimenti buoni, anzi buonissimi! Fa parte di quei prodotti naturali che non hanno controindicazioni: viene anzi addirittura prescritto per risolvere diversi disturbi che tendono a colpirci nel quotidiano, dovuti spesso all'inquinamento o a causa della diffusione di alimenti poco sani e artificiali.

Approfondiamo insieme i benefici di questo albero da frutto dalle antiche origini asiatiche, i cui usi sono svariati e poliedrici.

Un aiuto per i problemi intestinali

Le hai provate tutte, compreso eliminare i latticini e il glutine? Non bevi più neanche caffè né alcolici? Eppure hai un costante dolore allo stomaco! In aiuto ad un intestino delicato, il limone è un fedele alleato in quanto aiuta nella digestione. La sua assunzione quotidiana è consigliata, sia abbinato ad acqua che come condimento, oppure si può inserire nelle tisane unito allo zenzero.

Il limone è utile soprattutto al mattino, appena svegli con dell’acqua tiepida per pulire il tratto intestinale a riposo; come condimento si può diluire in olio assieme a curcuma e umeboshi, le portentose prugne giapponesi. In questo modo le vostre verdure non solo avranno una "grinta" in più (evitando tra l'altro il sale), ma i benefit per il vostro intestino sono assicurati.

Il limone è un disinfettante naturale

La scorza di limone è un autentico disinfettante naturale: grazie alle sue proprietà, disinfetta e aiuta a tenere pulito tutto il cavo orale ed è quindi consigliato per chi ha problemi di alitosi, gengive sensibili o denti rovinati. Si può inoltre utilizzare per le emergenze "sanitarie" o di pulizia personale spremendo la sua scorza (o l'agrume stesso), grazie alle sue proprietà antibatteriche e antisettiche.

Vi siete mai trovati a disagio, ad esempio durante un viaggio, con il bisogno di una detersione con un vero e proprio disinfettante? Provate con il frutto giallo e non rimpiangerete alcun prodotto commerciale!

Toccasana per pelle e capelli

primo piano di una ragazza con capelli lunghi biondi, pelle chiara, truccata con rossetto rosso, occhi chiusi ed abbassatiHD

Sapevate che, se applicato sulla cute, il limone può contrastare la forfora e rendere i capelli lucidi e più forti? Esso, grazie alle sue proprietà nutritive, aiuta a contrastare i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento delle cellule.
Questo potente agrume, inoltre, è un toccasana anche per la nostra epidermide e attraverso le sue applicazioni può rendere la pelle più lucente, in particolare se aggiunto a delle maschere naturali.

Provatelo abbinato ad altri ingredienti, come lo yogurt, il cetriolo o il miele: a volte nella semplicità degli ingredienti e nel loro utilizzo, è possibile ritrovare e godere di tutta la forza della natura (e i suoi benefici).

Un aiuto per i problemi respiratori

I problemi di respirazione, allergie ed asma sono purtroppo ormai all'ordine del giorno: fate anche voi parte di quelle persone che iniziano ad avere i forti raffreddori con il primo freddo e a seguire, con l'arrivo della primavera, cadete vittima delle allergie?

Un rimedio a sinusiti, asma e riniti, è il limone grazie alla sua vitamina C: un decotto la sera prima di coricarsi è consigliato a chi è sensibile e soffre di raffreddori e mal di gola, al fine di risolvere la respirazione notturna. Risulta ottimo se abbinato allo zenzero (anche il sapore è davvero buono e può anche migliorare la qualità del sonno).

Colesterolo sotto controllo e regolarizzatore della pressione del sangue

9 limone messi in fila, uno aperto a metà, posati su un tavolo grigioHD

Grazie alla tangeritina, contenuta principalmente nella buccia del limone, e alla vitamina P, in caso di un utilizzo quotidiano del frutto giallo per eccellenza, il livello del colesterolo e la regolarizzazione della pressione del sangue possono essere tenuti sotto controllo. È consigliato l’utilizzo ogni giorno di almeno un limone spremuto: ad esempio, può essere bevuto a metà mattina in un centrifugato di frutta e verdura, abbinato a carote, zenzero e menta.

Il limone è un potente antibatterico, da usare anche per la pulizia degli ambienti

due limoni con vicino un bicchiere di acqua e limone con mentaHD

Questo agrume si distingue tra tutti per le particolari e forti proprietà antibatteriche: in tal senso può essere unito ai detersivi per la pulizia della casa o degli ambienti comuni o perfino nel bucato. Esso disinfetta ed è efficace senza contenere elementi aggressivi (come quelli artificiali inseriti nei comuni prodotti che acquistate in negozio), che possono rovinare tessuti e superfici e sono a volte anche causa di allergie.

Il limone è un alleato sia per la salute che per la bellezza ed è un prodotto naturale che si può utilizzare senza buttare via nulla, dalla scorza alla polpa. Le sue applicazioni possono essere tra le più svariate, il suo utilizzo pratico ed ecologico e le ricette con cui sfruttarlo sono moltissime: dalla colazione al dopo cena, il limone si distingue per questo come l'agrume tra i più pratici, versatili ed economici.

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