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Dance Dance Dance: gli allenamenti in palestra prima del debutto di stasera

Dance Dance Dance è sudore, allenamenti, divertimento, ballo, talento e capacità di autodisciplinarsi grazie al team di professionisti e ad un aiuto speciale.

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Tre mesi di preparazione in sala prove, centinaia di piegamenti, decine di addominali e poi ancora salti, prese, spaccate, ruote: questo è stato solo parte del programma di allenamento dei dodici aspiranti ballerini vip di Dance Dance Dance.

Il team di coreografi è stato inflessibile perché il ballo non è solo una forma di espressione artistica, ma è una vera e propria disciplina che prevede una notevole preparazione atletica. 

Quali qualità deve avere un ballerino? Talento e passione sono le fondamenta da cui partire, poi servono coordinazione, agilità, fiato e forza.

Servono cioè un buon allenamento, una alimentazione equilibrata, il perfetto rapporto sonno-veglia e la giusta motivazione.

Cosa ne pensate, le nostre coppie di celebrities avranno riposato abbastanza o si saranno lasciate prendere dall’ansia? Di una cosa siamo certi, hanno seguito sempre la regola del caffè per migliorar le loro prestazioni in sala!

Certo, nulla è impossibile quando hai a disposizione un team come quello di Dance Dance Dance. Cosa succede però quando non si ha l’allenatore personale?

I creatori di Dance Dance Dance hanno pensato anche a questo ed hanno dotato i 12 ballerini di un braccialetto Fitbit per automonitorare in maniera semplice e divertente l'allenamento, l'alimentazione giornaliera e i momenti di riposo. E per fortuna ci hanno pensato, così le nostre 6 coppie potranno tenere sotto controllo lo stress con dei semplici esercizi di respirazione!

Per vedere i frutti dei tre mesi di allenamento dei 12 ballerini seguite l’appuntamento settimanale con Dance Dance Dance, in contemporanea su FOX e FoxLife.

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